寒さが老化を招く？
冬は水の性質を持っていて、腎の働きが弱くなりやすい。すると耳の病を発症しやすくなる。また、栄養が不足すると骨や髪がもろくなりやすいよ、ということが分かります。（いろいろな解釈がありますのでこれは私見です）
たとえば「めまい・耳鳴り」はからだの余分な水分が頭の脳脊髄液や耳の内リンパ液の循環に影響が出てめまいや耳鳴りが起こるそうです。
また、『腎の華は髪にある』と言われていて生命エネルギーの象徴は髪に現れるという意味だそうです。老化現象として白髪や薄毛がありますがこれは腎の機能が低下している現われなんですね。
これらはからだが冷えることで腎の機能が弱り起こりうる老化や病のほんの一例です。
寒い時期にきちんと養生をして老化を防いでいきましょう。
腎を温める食材
スパイスや辛みのある野菜や黒い食材がおすすめです。シナモン・にら・くるみ・海藻類・黒ごま・黒豆・黒きくらげなど。からだを温める食材はエビ・しゃけ・鶏肉・ラム・ネギ・しょうが・適量のお酒（←酒飲みとしてはありがたい♪が、しかし、適量‼必須‼そしてビールはからだを冷やしますのでNGです）
老化予防におすすめアロマ
ジュニパー・・・水分バランスを整える・「氣」を補う・「湿」を取り除く・生理のリズムを整えるなどの作用があります。むくみや冷え性の方におすすめです。さわやかな木の香りです。
ゼラニウム・・・「氣」を補う・生殖機能を高める・女性のホルモンバランスを整える・老化肌や生理前の肌荒れを整える作用があります。バラのような甘い香りです。
シダーウッド・・・「氣」を補う・生殖機能を高める・生理のリズムを整える・乾燥肌や抜け毛にも効果のあるアンチエイジングアロマです。オリエンタル系の木の香りです。
ジンジャー・・・冷えを取り除いてからだに「陽」をプラスして経絡を流す作用があります。免疫力を高める・消化促進・全身に活力を与えてくれます。強いスパイシーな香りです。
今日はいい風呂（１１２６）の日だそうなのでアロマバスに使ってみてはいかがでしょうか？？
アロマの成分は分子が小さいため皮膚（表皮→真皮）に浸透して、毛細血管やリンパ管へ入り血液・リンパ液に乗って全身に運ばれます。オイルマッサージにアロマを使用することで皮膚からもアロマの成分を取り込むことができます。
2019年12月9日から始まる冬限定コース『選べるアロマ☆潤い＆代謝UP!トリートメント』は冬に養生したい呼吸器系と泌尿器系・生殖器系に働きかけるアロマブレンドを使用して、頭のてっぺんから足先・手先まで全身ケアします。
呼吸から 皮膚から 存分にアロマ成分を取り込んで、冬に働きが弱りやすい泌尿器系・生殖器性の養生をしていきましょう！！
ブログ内でもサロンの紹介をしています。
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